Bu chòir leabaidh a bhith na àite airson fois a ghabhail agus fois a ghabhail air an oidhche, ach gu tric bidh strì le aileardsaidhean agus a’ chuing co-cheangailte ri cadal nas bochda agus dìth oidhche mhath de chadal.Ach, is urrainn dhuinn comharraidhean aileirdsidh agus asthma a lughdachadh air an oidhche agus mu dheireadh cadal nas fheàrr.
Tha diofar dhòighean ann gus na h-adhbharan airson alergidhean agus a 'chuing a lùghdachadh anns an àrainneachd cadail agad, a' tòiseachadh le bhith a 'cleachdadh leabaidh hypoallergenic.
Bidh sinn a 'roinnan aodach leapa as fheàrr airson faochadh a thoirt do alergidhean agus asthma.Chan e a-mhàin sin, ach tha sinn a’ tabhann molaidhean sìmplidh airson aileirgeans anns an t-seòmar-cadail agad a lughdachadh agus cadal gun dragh a bhrosnachadh.
Mar a chuireas tu an-aghaidh alergens nad leabaidh
1. Cadal airStuthan mattress hypoallergenic
Is e pàirt deatamach eile airson do leabaidh a chumail saor bho alergenan agus bacteria a bhith a’ cleachdadh bobhstair le aodach hypoallergenic.
Bidh aodach hypoallergenic a’ dìon do bhobhstair bho bhith a’ glacadh fallas, duslach agus microbes eile, a dh’ fhaodas tionndadh gu molltairean agus fungasan.Faodaidh aodach math mattress fad beatha do bhobhstair a leudachadh.Tha aodach tencel agus bobhstair cotan nan deagh roghainnean.
2. Tagh Hypoallergenic Mattress
Tha hypoallergenic a’ ciallachadh gu bheil stuthan dìon-alergenan anns an leabaidh leithid foam cuimhne, latex, no còmhdach duslach gus meanbh-fhàs-bheairtean a chumail air falbh gu nàdarra a’ toirt a-steach poilean, duslach, mialan leabaidh agus mites duslach.San dòigh seo, tha na leapannan sàbhailte dha daoine le aileardsaidhean agus a’ chuing a bhith a’ cadal orra.
Tha iomadh seòrsa de bhobhstair ann, agus faodaidh iad uile tighinn ann an riochdan hypoallergenic.
Tha leapannan foam cuimhne agus bobhstairean latex mar as trice hypoallergenic agus as fheàrr airson luchd-fulang asthma agus aileirdsidh.Tha an dà sheòrsa bhobhstair dùmhail, a tha a’ fàgail glè bheag de rùm airson fàs bacteria.Bidh leapannan latex, gu sònraichte, gu tric a’ nochdadh clòimh cuideachd, a tha mì-mhicrobial agus cnap-starra lasair nàdarra, a’ dìon tuilleadh an aghaidh bacteria.
3. Cleachd Bileagan Leabaidh Àrd-inbhe
Chan e a-mhàin gu bheil do bhobhstair cudromach airson àrainneachd cadail glan is sàbhailte, ach tha àite cudromach aig na duilleagan leabaidh agad anns na comharran aileirdsidh agus asthma agad air an oidhche.Faodar alergenan a ghlacadh anns na siotaichean agad, agus mar sin lorg siotaichean leabaidh le cunntadh snàithlean àrd gus cho beag de dh’ àite fhàgail airson meanbh-fhàs-bheairtean a chruinneachadh.
Tha sinn a 'moladh a bhith a' cleachdadh siotaichean cotain no duilleagan Tencel.Tha iad fionnar, dìonach le duslach, agus tha fighe teann orra.Tha e feumail duilleagan a chleachdadh a ghabhas nighe le inneal agus sàbhailte a ghlanadh ann an uisge teth oir tha uisge teth ag obair as fheàrr airson sterilization.
4. Nigh do leabaidh agus do leabaidh gu cunbhalach
Tha a bhith a’ cumail do leabaidh glan a’ dol fada gus casg a chuir air alergidhean agus a’ chuing air an oidhche.
Dha daoine a tha a’ fulang le aileirdsidh agus a’ chuing, tha sinn a’ moladh a bhith a’ nighe do dhuilleagan leabaidh, dìonadairean mattress, agus cèisean cluasag gach seachdain.Nigh do chomhfhurtair co-dhiù dhà no trì tursan sa bhliadhna, no aon uair gach ceithir no sia mìosan.Glan do chluasagan eadar dhà no ceithir tursan sa bhliadhna, ach tha seo an urra ri dè an seòrsa lìonaidh a th’ aig a’ chluasag agad.
Chan e a-mhàin gum feum thu do leabaidh a nighe, ach tha e cudromach cuideachd do bhobhstair fhèin a nighe.Gu dearbh, chan urrainn dhut dìreach bobhstair a thilgeil a-steach do inneal nigheadaireachd.
Tha sinn a’ moladh spot a ghlanadh do bhobhstair le bhith a’ cleachdadh remover stain socair agus leigeil leis suidhe airson 30 gu 60 mionaid.An uairsin, crathadh soda bèicearachd thairis air do bhobhstair gu lèir agus leig leis suidhe airson 30 gu 60 mionaid eile.An uairsin, cuir a-steach gach taobh den bhobhstair, a 'gabhail a-steach an taobh ìseal.
Mu dheireadh, leig le do bhobhstair suidhe fon ghrèin gus a sterilachadh tuilleadh.Leis nach urrainn don mhòr-chuid againn na bobhstairean againn a thoirt a-muigh, is e deagh bheachd a th’ ann am bobhstair a chuir ann an raon den t-seòmar-cadail agad far am faigh a’ ghrian buaidh air.
Ùine puist: Sultain-01-2022
